Mindful Based Stress Reduction – also Stressbewältigung durch Achtsamkeit hilft in unruhigen Zeiten. Im Dachauer Forum startet dazu am Dienstag, 14. Oktober, um 18.30 Uhr ein Acht-Wochen-Übungsprogramm unter der Leitung von Birgitta Kalz, einer zertifizierten MBSR-Trainerin. Es verbindet bewährte Meditationsformen und Körperübungen mit Ansätzen aus der modernen Psychologie, der Gehirn- und Stressforschung. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Mehr Infos erteilt das Dachauer Forum unter info@dachauer-forum.de.