Aufwind im Arbeitsalltag | Kurier Dachau

Mit großem Erfolg veranstaltete das Team des Betrieblichen Gesundheitsmanagements in der Volksbank Raiffeisenbank Dachau zum sechsten Mal einen Gesundheitstag. In Kooperation mit der BKK ProVita und den Trainern und Sportpädagogen von „Aufwind – Training und Erlebnis“ hatte das BGM-Team für die Kolleginnen und Kollegen aus der Hauptstelle und den Filialen ein informatives und abwechslungsreiche Programm konzipiert. Der Schwerpunkt lag auf Entspannung und Resilienz im Berufsalltag.

Die beiden Vorträge „Bewegung und Kognition“ und „Gesund und stressfrei im Arbeitsalltag“ gaben den Teilnehmerinnen und Teilnehmern einfache Bewegungs-, Entspannungs- und Gedankenübungen an die Hand, um in der intensiven und schnelllebigen Arbeitswelt Ruhe zu bewahren und Energieressourcen zu erweitern.

In der Trainingseinheit „Bewegte Pause“ wurde anhand einer kurzen Bewegungspause demonstriert, wie Mitarbeitende im Büro oder zuhause für den restlichen Tag Kraft tanken können. In der Gesundheitsberatung stand das Wirbelsäulenscreening im Mittelpunkt. Haltung, Beweglichkeit und Stabilität des Rückens wurden in einer Analyse erfasst. „Damit schaffen wir die Grundlage, um gezielte präventive oder therapeutische Maßnahmen zu ergreifen“, berichtete Sebastian Fröbel von der Firma „Aufwind“.

Für Überraschung sorgte ein Heimtrainer, der auch zum Pürieren von Smoothies dient. Je schneller der Teilnehmer auf dem speziell ausgestatteten Fahrrad radelt, desto eher ist der Smoothie im aufmontierten Mixer fertig.