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Mehr als zwölf Millionen Menschen in Deutschland leiden laut der Deutschen Schmerzgesellschaft unter chronischen Schmerzen. Bei sechs Millionen von ihnen sind diese so stark ausgeprägt, dass sie sich im Alltag und im Berufsleben beeinträchtigt fühlen. Im Gegensatz zum Akutschmerz ist der chronische Schmerz jedoch nicht nur die Folge oder Begleiterscheinung einer spezifischen Erkrankung, sondern ein eigenes komplexes Krankheitsbild.

Die Initiative „Klettern und Therapie“ bietet in Dachau ab Oktober 2022 neue Kurse zur Depressionsbewältigung und Prävention für mehr mentale Gesundheit. Achtsamkeit und Resilienz erscheinen derzeit als Modewörter vor allem in den sozialen Medien. Zwei ausgebildete Klettertrainerinnen aus Weyarn und Frasdorf zeigen, was hinter dem Hype steckt. „Wenn das Wort Achtsamkeit fällt, rollen die meisten schon mit den Augen. Dabei ist es weniger „Eso“ wie es klingt und bedeutet nichts anderes, als dass man den aktuellen Moment wertfrei wahrnimmt, anstatt sich in Gedankenkreisen und Bewertung zu verlieren.“ erklärt Larissa Kranisch, Klettertrainerin und Wirtschaftspsychologin. „Es gibt mittlerweile wissenschaftliche Studien, die belegen, dass eine Achtsamkeitspraxis zu mehr Resilienz, also seelischer Widerstandsfähigkeit, beiträgt. Wir nutzen Elemente daraus in unseren Boulder- und Kletterkursen“, ergänzt Sabrina Höflinger, Klettertrainerin und Sporttherapeutin. „Meditieren, einen Spaziergang machen oder Joggen gehen hilft bekanntermaßen auch, den Kopf freizubekommen. Doch beim Bouldern und Klettern passiert das ganz automatisch und nebenbei. Die Bewegung an der Wand fordert die volle Konzentration, da bleibt keine Zeit über andere Dinge nachzudenken“, weiß die 31-Jährige.

Unter dem Titel „Diagnose Arthrose – was tun bei Verschleiß an Hüft- und Kniegelenk“ lädt Assoz. Professor Dr. Martin Thaler, Chefarzt des Endoprothetikzentrums München West, Betroffene und Interessierte am Donnerstag, en 21. Juli, zu einem Vortrag in das Helios Amper-Klinikum Dachau ein. Neben Ursachen und Verlauf einer Arthrose stellt Thaler moderne Möglichkeiten des Gelenkersatzes vor und gibt Einblicke in die neueste Roboter-OP-Technik im Bereich der Knie-Endoprothetik. Jeden Dienstag bietet der Experte zudem Sprechstunden im Amper-Klinikum an.

Von der Diagnose bis zu Behandlungsmöglichkeiten: Neuropsychologin Irmgard David und Geriatrie-Chefarzt Dr. Björn Johnson klären am Donnerstag, den 23. Juni, über Demenz auf. Informationen und Tipps zum Umgang mit der Krankheit erhalten Interessierte in der Helios Amper-Klinik Indersdorf.